Musikerförbundet, Symf och Open Stage & Mind bjuder tillsammans in dig som musiker till en halvdags workshop med syfte att optimera och stärka dig i rollen som just musiker.
När press, stress och prestation sätter sig i kroppen
- Vi går igenom hur hjärnan, kroppen och nervsystemet hänger ihop och hur det påverkar en musikers prestation.
- I workshopen får musikerna möjlighet att dela erfarenheter och att sätta ord på de frågor som annars inte får så stor plats i en musikers vardag. En medverkande musiker delar erfarenheter vilket inleder ett samtal bland deltagarna på workshopen.
- Du får prova nya förhållningssätt och övningar som minskar stresspåslag och värk i kroppen och istället främjar optimal prestation.
Workshopen hålls av föreläsare från Open Stage & Mind och är ett hälsoprojekt som drivs av Sveriges Orkesterförbund med stöd av Arvsfonden. Som medlem i Musikerförbundet eller Symf deltar du kostnadsfritt, för övriga är kostnaden 750 kr. Är du inte medlem än men vill bli det? Uppge det i din anmälan så är workshopen kostnadsfri även för dig! Föranmälan krävs för deltagande.
Datum och Plats
Måndag 18/9 kl. 17.00-21.00
Plats: Gotlandsmusiken, Visby
Vi kommer även besöka (exakt adress kommer längre fram):
Stockholm – 25 Oktober
Gävle – 20 November
2024:
Göteborg – 15 Januari
Malmö -12 Februari
Örebro – 11 Mars
Umeå – 15 April
Anmälan
Anmäl dig till Workshopen i Visby senast den 15/9.
Mer information mailas ut några dagar innan workshopen.